◎ロール白菜ベシャメルソース◎マカロニサラダ◎油揚げと椎茸の網焼きおかか醤油合え

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ロール白菜は特に珍しくないですが、オススメはベシャメルソース(`∇´ゞ
前にも書いたかもですが…

簡単に言うと、「ホワイトソースにケチャップを混ぜてつくる」らしいです(^O^)

ホワイトソースだけよりもしっかり味なので、淡白な白菜と良く合います♪
トマトの甘味と旨味がふんわり香ってさらにクリーミィ(*^o^*)

あれ?最近同じような事を書いたような…
あ!トマトクリームパスタの時ですね。
材料が近いので、似てますね☆
トマトクリームよりしっかり味で、ご飯に合います♪

ロール白菜は最初にコンソメで煮ますが、この時ベーコン、ジャガイモ、人参、シメジなんかもいれたので、旨味がアップ!
そして野菜もたっぷり♪

今お買得な葉モノと言えば白菜しかないでしょう(^o^)/

クリスマスメニューにもいいかも(⌒~⌒)


マカロニサラダは、千切りの人参とツナで簡単に☆

他に、ごはんの進むおかずが欲しいなぁ…
と言う事で、油揚げと椎茸を網焼きにしておかか醤油で。

大人用にはおろし生姜を別添えで。

簡単でヘルシーで失敗なし!
もちろん美味しいo(^-^)o

油揚げはちょっといいのを使うと、格段に美味しいですよん(*^o^*)


そうそう、昨日テレビでやってたのですが、ワタシ位のトシで急にウエストだけ太るのは、肝臓の病気のサインかも!って(◎o◎)

アルコールを飲まなくてもカロリーオーバーな食生活でなるらしい…
量はあまり食べてないつもりだけど、間食が多いのかな…
最近妙にお腹周りだけヤバいんですよ(-.-;)体重は増えてないのに。

しかもクリスマスやらお正月やら、せっかく色々美味しい時なのに今からお腹出てたら食べれないわ(°□°;)

頑張って大掃除と腹筋しよっと(-o-;)

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